التخطي إلى المحتوى

كيفية التخلص من الفواق (الحازوقة)

كيفية التخلص من الفواق (الحازوقة)

غالبا مايحدث الفواق (الحازوقة) عندما تتشنج عضلة الحجاب الحاجز، وهذه العضلة هي العضلة الفاصلة بين التجويف البطني والتجويف الصدري، وقد يؤدي هذا التشنج المفاجئ إلى قطع النفس المأخوذ فيتظاهر على شكل صوت الذي يدعى بالفواق.

للفواق عدة أسباب منها:

  • شرب الكثير من الكحول.
  • التدخين.
  • ابتلاع الكثير من الهواء.
  • تناول الطعام بسرعة كبيرة جدا.
  • الاجهاد والإنفعال العاطفي الشديد.
  • وغيرها …

يمكن معالجة الفواق وذلك بعدة طرق، منها:

  • أحبس أنفاسك و عد ببطء إلى عشرة.
  • ضع ملعة من السكر أو العسل على لسانك و دعها تذوب ببطء.
  • اشرب كأس من الماء بسرعة.
  • قم بمد لسانك خارجا.
  • قم بالغرغرة بماء فاتر.

عادة مايستمر الفواق الطبيعي إلى فترة تتراوح بين عدة دقائق إلى ساعات ، ولكن إن استمر لفترة 48 ساعة فعليك مراجعة طبيبك.